Tidur yang berkualitas dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan kesehatan jantung optimal. Salah satu cara adalah membangun rutinitas tidur yang konsisten, misalnya tidur […]
Continue reading
Risiko Tekanan Darah Tinggi Akibat Kurang Tidur
Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat berdampak langsung pada tekanan darah. Saat tubuh tidak mendapat istirahat yang cukup, sistem saraf simpatik menjadi lebih […]
Continue reading
Mengapa Tidur Cukup Penting untuk Tekanan Darah
Tidur memegang peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk tekanan darah. Selama tidur, tubuh melakukan proses pemulihan, dan sistem kardiovaskular bekerja lebih stabil. Denyut jantung […]
Continue reading