Tidur yang berkualitas dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan kesehatan jantung optimal. Salah satu cara adalah membangun rutinitas tidur yang konsisten, misalnya tidur […]
Continue readingKategori: Tips Meningkatkan Kualitas Tidur untuk Tekanan Darah Sehat
Kategori ini memberikan panduan praktis agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas, sehingga tekanan darah tetap terjaga. Tips meliputi rutinitas tidur, lingkungan tidur yang nyaman, dan kebiasaan sehat sebelum tidur.